Wprowadzenie
Zupa kapuściana to jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych przepisów, który pomaga w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej sylwetki. Dzięki dużej zawartości błonnika i niskiej kaloryczności, zupa ta idealnie sprawdza się w dietach odchudzających, wspierając proces spalania tłuszczu. Oprócz korzyści związanych z odchudzaniem, zupa kapuściana jest bogata w witaminy i minerały, które wpływają na poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Składniki:
1 średnia główka kapusty białej
2 cebule
2 marchewki
3 ząbki czosnku
1 puszka pomidorów krojonych (ok. 400 g)
2 litry bulionu warzywnego lub wody
1 czerwona papryka
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie dla koloru)
1/2 łyżeczki papryki chili (dla pikantności, opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Grecka Szpinakowa Pitta – Idealne Danie na Rodzinne Spotkania!
„Domowy Krem Kinder Bueno: Prosty Przepis na Rozkoszny Deser”
Dlaczego nie warto przywiązywać wstążki do bagażu?
“Otwieranie Wina Bez Otwieracza? Spinacz do Papieru na Ratunek!”